ヨーグルト黒酢(ミツカン)の効果的な飲み方は?副作用や内臓脂肪、味の口コミを紹介!

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ヨーグルト黒酢(ミツカン)の効果的な飲み方は?副作用や内臓脂肪、味の口コミを紹介!

ミツカンの黒酢ドリンクシリーズの1つ、ヨーグルト黒酢。

 

ヨーグルトと黒酢なんていかにも健康に良さそうですが、

本当に内臓脂肪に効果があるのか?

どんな味がするのか?

が気になりますよね。

 

結論から言うと、ミツカンのヨーグルト黒酢は肥満気味の方の内臓脂肪を減少させる機能があると報告されている商品です。

 

また、ヨーグルト黒酢(ミツカン)の効果的な飲み方と副作用

痩せるのか?味は美味しいのか?口コミや評判を含めて紹介します。

ヨーグルト黒酢(ミツカン)とは?

ヨーグルト黒酢(ミツカン)とは?

ヨーグルト黒酢は株式会社ミツカンが販売している機能性表示食品です。

 

機能性表示食品は、事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示したものです。(参考:消費者庁)

 

ヨーグルト黒酢はミツカンによって、内臓脂肪を減らす機能があると届け出がされています。

ヨーグルト黒酢(ミツカン)の機能性関与成分は酢酸です。

ヨーグルト黒酢500ml中に酢酸が750mg含まれています。

 

酢酸には、

  • 脂肪の合成を抑制する
  • 脂肪の燃焼を促進する

働きがあります。

つまり、ヨーグルト黒酢(ミツカン)は既についてしまった脂肪に効果があるという事です。

 

ヨーグルト黒酢(ミツカン)には砂糖と甘味料が含まれています。

500mlあたり糖質9.1gですので、大した量ではありません。

それに酢酸と糖質を一緒に摂ると筋肉の回復に役立ち、酢酸が血糖値の上昇を抑えてくれます。

 

なので、ヨーグルト黒酢(ミツカン)は

  • 肥満気味の方
  • 内臓脂肪を減らしたい方

におすすめの機能性表示食品と言えます。

(参考:ミツカン公式HP 酢の力)

 

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ヨーグルト黒酢(ミツカン)の効果的な飲み方

ヨーグルト黒酢(ミツカン)の効果的な飲み方

ミツカンのヨーグルト黒酢に効果がある事はわかったと思います。

どうせヨーグルト黒酢を飲むなら、効果的に飲みたいですよね。

 

ここからはヨーグルト黒酢(ミツカン)の効果的な飲み方を紹介します。

効果的な飲み方

ヨーグルト黒酢(ミツカン)の効果的な摂取目安量は、1日に500mlです。

酢酸は飲むのを辞めると効果がなくなるので、毎日摂り続ける事が必要です。

 

酢酸の様々な効果は、他の栄養成分が無いと発揮されません。

ヨーグルト黒酢(ミツカン)だけ飲むのではなく、バランスの良い食事に取り入れるのが効果的です。

タイミング・いつ飲むのか?

ヨーグルト黒酢(ミツカン)は、空腹時のタイミングでは飲まない方が良いです。

お酢は強い酸性なので、胃や腸が荒れてしまいます。

 

ヨーグルト黒酢(ミツカン)を飲むのは食事中か食後が良いでしょう。

一度に飲まずに、朝夕に分けたり、食事やおやつに使ったりして摂るのがおすすめです。

運動は必要ない?

ヨーグルト黒酢(ミツカン)を飲むと、体の一部で運動をしたのと同じ現象が起こり、脂肪の燃焼が促進されます。

つまり、運動をしなくてもヨーグルト黒酢(ミツカン)の内臓脂肪への効果を実感できる可能性が高いです。

効果がでる期間

試験では、ヨーグルト黒酢(ミツカン)を飲み続けて1か月頃から内臓脂肪や体重が減少しています。

飲んですぐから効果が出始める可能性が高いですが、飲むのを辞めると元に戻ると言う結果も出ています。

 

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ヨーグルト黒酢(ミツカン)の副作用はあるのか?妊婦も大丈夫か紹介!

ヨーグルト黒酢(ミツカン)の副作用はあるのか?妊婦も大丈夫か紹介!

ミツカンのヨーグルト黒酢に副作用はあるのでしょうか。

 

まず、飲むタイミングでも書きましたが、お酢は空腹時に飲んだり飲みすぎると胃や喉を荒らしてしまいます。

ミツカンのヨーグルト黒酢は刺激が少ない方ですが、体質によっては胃が痛くなってしまう可能性があります。

 

また、酸性の飲み物が歯を溶かしてしまう酸蝕歯が問題になっています。

黒酢などの飲み物は一度に飲んでも良くないですが、一日中飲み続けても良くありません。

 

ストローで飲んだり、飲んで30分後に歯磨きをしたり、ガムを食べて唾液を出すと歯が溶けるのを防ぐ事が出来ます。

 

ヨーグルト黒酢(ミツカン)は子どもが飲んでも大丈夫です。

胃腸が心配な場合は薄めると良いそうです。

 

パッケージには「本品は、疾病に罹患している者、未成年者、妊産婦(妊娠を計画している者を含む。)及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。」という記載がありますが、妊娠中の方が飲んでも問題ありません

これはそれらの方々を対象に商品を開発してはならないという決まりがあり、その事を表示しなければならないために必ず書かれているのです。

お酢は昔から多くの人に飲まれていますが、妊娠中に影響があったという報告は無いので、飲みすぎに注意すれば大丈夫です。

(参考:ミツカン公式 お客様相談センター「Q.妊婦や子供は、お酢を飲んでもいいですか?」)

 

酢酸は飲んで大丈夫なのですが、ヨーグルト黒酢(ミツカン)には甘味料としてスクラロースが含まれています。

スクラロースは体質や体調によっては、腹痛や下痢になる人も多いです。

合わないと感じたら、飲むのを辞めた方が良いでしょう。

 

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ヨーグルト黒酢(ミツカン)の味!美味しいの?

ヨーグルト黒酢(ミツカン)の味!美味しいの?

ミツカンのヨーグルト黒酢を実際に飲んでみました。

ストレートタイプと希釈タイプが売っています。

そのまま飲めるストレートの1000mlペットボトルを購入しました。

 

黒酢は喉が痛くなるくらい酸っぱいので、あまり好きではありません。

加えてヨーグルトなので、かなり酸っぱい味を覚悟して口を付けました。

 

思ったほど酸っぱくなくて、ヨーグルトの風味でさっぱり、スッキリしています。

喉にじわーっとくる感じはありますがそれが癖になってとても美味しいです。

暑い時期に氷を入れて飲みたいですね。

ヨーグルト黒酢(ミツカン)の口コミ・評判|ダイエットや内臓脂肪など

ヨーグルト黒酢(ミツカン)の口コミ・評判|ダイエットや内臓脂肪など

ミツカンのヨーグルト黒酢はダイエットに効果があるのか?

内臓脂肪は減るのか、口コミや評判を紹介します。

 

ミツカンの黒酢ドリンクは種類が沢山ありますよね。

中でもヨーグルト黒酢は、飲んでハマる人が多いみたいです。

カルピスみたいで美味しい、子供も気に入っていると評判が高いです。

こちらの方は、飲み始めて5日で内臓脂肪への効果を実感しているようですね。

ダイエットはすぐに効果が出ないと、なかなかやる気を持続できません。

ヨーグルト黒酢(ミツカン)を飲んで5日で体重が減ったら嬉しいですね。

こちらの方も、ヨーグルト黒酢を飲んでいて他の人にわかるくらい痩せた効果があったようです。

内臓脂肪が落ちて見た目が変わったら一番嬉しいですよね。

ヨーグルト黒酢を飲むとお通じが良くなると言う口コミが多かったです。

便秘解消はダイエットへの第一歩ですね。

飲み始めてすぐに効果を実感してる方が多いようでした。

ミツカンのヨーグルト黒酢は、豆乳割り、炭酸割り、牛乳割り、ウイスキーやウォッカで割る人もいるようです。

ミツカンのHPにもヨーグルト黒酢のアレンジレシピが載っています。

自分が楽しめる飲み物に取り入れられれば、続けやすくて良いですね。

 

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まとめ

想像よりもかなり美味しいミツカンのヨーグルト黒酢。

試したことが無い方はぜひ一度飲んでみてください。

 

黒酢は健康に良いと代表的な飲み物ですが、口内への影響が問題視されていますので気を付けてくださいね。

 

ヨーグルト黒酢(ミツカン)は、コンビニやスーパーで買うのは、高いし重いし面倒です。

Amazonなどネットを活用して安く、効率よく購入されて下さいね。

 

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最後までご覧いただきありがとうございました。